Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +254.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +305%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +155%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.5%
Содержит больше СеленСелен +372.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1908.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +215.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +381.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.5%
Содержит больше ХолинХолин +235%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.17g 9.921g 44%
Жиры 1.48g 22.5g 32%
Витамин B3 3.917mg 0.195mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 8.634g 21%
Холестерин 2mg 55mg 18%
Натрий 30mg 438mg 18%
Калорийность 51kcal 321kcal 14%
Витамин A 33µg 159µg 14%
Витамин E 2.4mg 0.56mg 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Витамин B2 0.061mg 0.193mg 10%
Витамин B6 0.173mg 0.052mg 9%
Фосфор 34mg 93mg 8%
Белки 1.41g 5.5g 8%
Витамин K 13.9µg 4.4µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 1.602g 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Селен 1.1µg 5.2µg 7%
Калий 319mg 90mg 7%
Медь 0.081mg 0.02mg 7%
Холин 13.7mg 45.9mg 6%
Углеводы 8.06g 25.5g 6%
Клетчатка 1.8g 0.4g 6%
Цинк 0.2mg 0.51mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин C 2mg 0.4mg 2%
Железо 0.78mg 0.63mg 2%
Кальций 27mg 51mg 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B9 13µg 18µg 1%
Чистые углеводы 6.26g 25.1g N/A
Сахар 5.5g 21.8g N/A
Марганец 0.137mg 0.14mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +91.6%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Содержит больше БелкиБелки +290.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1420.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2190.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.