Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МагнийМагний +1366.7%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит больше КалийКалий +440.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1323.1%
Содержит больше МедьМедь +304.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +445%
Содержит больше ФосфорФосфор +641.2%
Содержит больше МарганецМарганец +20635.8%
Содержит больше СеленСелен +409.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3940%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +379.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +337.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +615.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.137mg 28.408mg 1229%
Железо 0.78mg 11.1mg 129%
Витамин C 2mg 80.8mg 88%
Витамин B6 0.173mg 1.01mg 64%
Магний 18mg 264mg 59%
Калий 319mg 1724mg 41%
Фосфор 34mg 252mg 31%
Медь 0.081mg 0.328mg 27%
Белки 1.41g 11.43g 20%
Витамин B9 13µg 93µg 20%
Углеводы 8.06g 65.37g 19%
Витамин B2 0.061mg 0.267mg 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин B3 3.917mg 1.46mg 15%
Калорийность 51kcal 310kcal 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 2.067g 10%
Цинк 0.2mg 1.09mg 8%
Кальций 27mg 111mg 8%
Селен 1.1µg 5.6µg 8%
Витамин B1 0.024mg 0.115mg 8%
Клетчатка 1.8g 3.9g 8%
Жиры 1.48g 5.85g 7%
Насыщенные жиры 0.17g 1.586g 6%
Натрий 30mg 148mg 5%
Холин 13.7mg 2%
Витамин A 33µg 27µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 61.47g N/A
Сахар 5.5g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.429g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +634.4%
Содержит больше БелкиБелки +710.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +711%
Содержит больше ДругоеДругое +228.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +306.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.