Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +711.1%
Содержит больше КальцийКальций +107.4%
Содержит больше КалийКалий +75.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +928.2%
Содержит больше МедьМедь +1169.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +905%
Содержит больше ФосфорФосфор +505.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +935.8%
Содержит больше СеленСелен +172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Шоколад DV% diff.
Медь 0.081mg 1.028mg 105%
Железо 0.78mg 8.02mg 91%
Насыщенные жиры 0.17g 18.519g 83%
Марганец 0.137mg 1.419mg 56%
Жиры 1.48g 31.28g 46%
Магний 18mg 146mg 30%
Фосфор 34mg 206mg 25%
Калорийность 51kcal 546kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 9.54g 23%
Клетчатка 1.8g 7g 21%
Витамин B3 3.917mg 0.725mg 20%
Углеводы 8.06g 61.17g 18%
Цинк 0.2mg 2.01mg 16%
Витамин E 2.4mg 0.54mg 12%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Витамин B6 0.173mg 0.042mg 10%
Калий 319mg 559mg 7%
Белки 1.41g 4.88g 7%
Витамин B5 0.297mg 6%
Витамин K 13.9µg 8.1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 1.092g 4%
Витамин B9 13µg 3%
Кальций 27mg 56mg 3%
Селен 1.1µg 3µg 3%
Витамин A 33µg 2µg 3%
Холин 13.7mg 2%
Витамин C 2mg 2%
Холестерин 2mg 8mg 2%
Витамин B2 0.061mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 54.17g N/A
Сахар 5.5g 47.9g N/A
Натрий 30mg 24mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +8909.3%
Содержит больше БелкиБелки +246.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2013.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +658.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2430.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.