Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290%
Содержит больше МедьМедь +523.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2640%
Содержит больше КальцийКальций +381.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.6%
Содержит больше СеленСелен +281.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3630.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +281%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Эгг-ног DV% diff.
Витамин B3 3.917mg 0.105mg 24%
Холестерин 2mg 59mg 19%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин E 2.4mg 0.21mg 15%
Насыщенные жиры 0.17g 2.591g 11%
Фосфор 34mg 109mg 11%
Витамин K 13.9µg 0.3µg 11%
Витамин B2 0.061mg 0.19mg 10%
Кальций 27mg 130mg 10%
Витамин B6 0.173mg 0.05mg 9%
Витамин B5 0.417mg 8%
Медь 0.081mg 0.013mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Железо 0.78mg 0.2mg 7%
Холин 13.7mg 52.2mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Марганец 0.137mg 0.005mg 6%
Белки 1.41g 4.55g 6%
Селен 1.1µg 4.2µg 6%
Калий 319mg 165mg 5%
Жиры 1.48g 4.19g 4%
Витамин B9 13µg 1µg 3%
Витамин A 33µg 59µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1.302g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.198g 2%
Калорийность 51kcal 88kcal 2%
Цинк 0.2mg 0.46mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.034mg 1%
Натрий 30mg 54mg 1%
Витамин C 2mg 1.5mg 1%
Углеводы 8.06g 8.05g 0%
Чистые углеводы 6.26g 8.05g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 5.5g 8.05g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%
Содержит больше БелкиБелки +222.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.05g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.