Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 20.565g 93%
Жиры 0g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 3µg 319µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.964g 22%
Калорийность 246kcal 560kcal 16%
Медь 0.09mg 0.003mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.222g 8%
Витамин E 0.06mg 0.94mg 6%
Витамин C 4.8mg 0.2mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Фосфор 4mg 32mg 4%
Натрий 56mg 135mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.068mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B5 0.015mg 0.134mg 2%
Железо 0.15mg 0.03mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Белки 0.3g 1.07g 2%
Цинк 0.04mg 0.12mg 1%
Холин 3mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0.009mg 1%
Углеводы 66.3g 64.72g 1%
Марганец 0.02mg 0.002mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 64.72g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Кальций 38mg 34mg 0%
Калий 37mg 51mg 0%
Сахар 60g 63.47g N/A
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Витамин B1 0.005mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.052mg 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +5936.4%
Содержит больше БелкиБелки +256.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +355%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.