Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Кастард

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +265.8%
Содержит больше КалийКалий +459.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +3150%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +293.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Кастард DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 4mg 130mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Углеводы 66.3g 17.6g 16%
Витамин B2 0.025mg 0.22mg 15%
Витамин B5 0.015mg 0.699mg 14%
Селен 0.6µg 6µg 10%
Кальций 38mg 139mg 10%
Насыщенные жиры 0g 2.032g 9%
Медь 0.09mg 0.03mg 7%
Белки 0.3g 3.99g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калорийность 246kcal 122kcal 6%
Жиры 0g 4g 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Калий 37mg 207mg 5%
Витамин C 4.8mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.061mg 5%
Витамин A 3µg 52µg 5%
Цинк 0.04mg 0.51mg 4%
Магний 2mg 16mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.127g 3%
Витамин B6 0.019mg 0.064mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Железо 0.15mg 0.34mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.312g 2%
Холин 3mg 11.8mg 2%
Натрий 56mg 84mg 1%
Марганец 0.02mg 0.007mg 1%
Витамин B3 0.052mg 0.132mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 17.6g N/A
Сахар 60g 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.082mg 0%
Треонин 0.005mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.337mg 0%
Лизин 0.015mg 0.214mg 0%
Метионин 0.006mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.173mg 0%
Валин 0.013mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.7%
Содержит больше БелкиБелки +1230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +121.2%
Содержит больше ДругоеДругое +380%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.