Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +451.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +640%
Содержит больше ЦинкЦинк +3650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше МарганецМарганец +635%
Содержит больше СеленСелен +1016.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +141.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2438.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2853.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +747.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +1050%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Китайская кухня DV% diff.
Витамин K 0µg 51.3µg 43%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Углеводы 66.3g 7.29g 20%
Натрий 56mg 409mg 15%
Белки 0.3g 7.08g 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.13g 14%
Цинк 0.04mg 1.5mg 13%
Железо 0.15mg 1.11mg 12%
Витамин B6 0.019mg 0.161mg 11%
Селен 0.6µg 6.7µg 11%
Фосфор 4mg 76mg 10%
Витамин B9 9µg 45µg 9%
Витамин B5 0.015mg 0.443mg 9%
Витамин C 4.8mg 11.6mg 8%
Жиры 0g 5.3g 8%
Витамин B3 0.052mg 1.32mg 8%
Витамин A 3µg 63µg 7%
Калорийность 246kcal 105kcal 7%
Марганец 0.02mg 0.147mg 6%
Холин 3mg 34.5mg 6%
Витамин E 0.06mg 0.82mg 5%
Калий 37mg 204mg 5%
Медь 0.09mg 0.049mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.978g 4%
Клетчатка 0.7g 1.5g 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.217g 3%
Витамин B1 0.005mg 0.033mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.055mg 2%
Кальций 38mg 22mg 2%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Чистые углеводы 65.6g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 60g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.003mg 0.083mg 0%
Треонин 0.005mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.007mg 0.525mg 0%
Лизин 0.015mg 0.552mg 0%
Метионин 0.006mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.317mg 0%
Валин 0.013mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +809.5%
Содержит больше БелкиБелки +2260%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +137.4%
Содержит больше ДругоеДругое +655%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.