Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Котлета

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +183.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50457.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2531.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.052mg 26.29mg 164%
Витамин E 0.06mg 18.09mg 120%
Витамин B2 0.025mg 1.33mg 100%
Белки 0.3g 23.29g 46%
Витамин B6 0.019mg 0.5mg 37%
Углеводы 66.3g 7.3g 20%
Железо 0.15mg 1.7mg 19%
Клетчатка 0.7g 4.5g 15%
Натрий 56mg 371mg 14%
Медь 0.09mg 10%
Цинк 0.04mg 1mg 9%
Фосфор 4mg 56mg 7%
Калорийность 246kcal 117kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.8g 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.05mg 4%
Калий 37mg 105mg 2%
Кальций 38mg 22mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Жиры 0g 1.5g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.3g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.2g 1%
Холин 3mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 2.8g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 60g 0.2g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +808.2%
Содержит больше БелкиБелки +7663.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +100.9%
Содержит больше ДругоеДругое +510%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.