Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +451.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1700%
Содержит больше МедьМедь +152.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4550%
Содержит больше ФосфорФосфор +3800%
Содержит больше СеленСелен +3233.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~59mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1066.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +976%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9178.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +847.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1580%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Мясо утки DV% diff.
Жиры 0g 28.35g 44%
Насыщенные жиры 0g 9.67g 44%
Белки 0.3g 18.99g 37%
Селен 0.6µg 20µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0g 12.9g 32%
Железо 0.15mg 2.7mg 32%
Витамин B3 0.052mg 4.825mg 30%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.65g 24%
Углеводы 66.3g 0g 22%
Фосфор 4mg 156mg 22%
Витамин B5 0.015mg 1.098mg 22%
Витамин B2 0.025mg 0.269mg 19%
Цинк 0.04mg 1.86mg 17%
Медь 0.09mg 0.227mg 15%
Витамин B1 0.005mg 0.174mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B6 0.019mg 0.18mg 12%
Холин 3mg 50.4mg 9%
Витамин A 3µg 63µg 7%
Калорийность 246kcal 337kcal 5%
Калий 37mg 204mg 5%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Витамин E 0.06mg 0.7mg 4%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Кальций 38mg 11mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 65.6g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 60g 0g N/A
Натрий 56mg 59mg 0%
Марганец 0.02mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.232mg 0%
Треонин 0.005mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.465mg 0%
Лизин 0.015mg 1.486mg 0%
Метионин 0.006mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.752mg 0%
Валин 0.013mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +6230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +56.1%
Содержит больше ДругоеДругое +310%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.