Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КалийКалий +467.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1380%
Содержит больше ЦинкЦинк +12350%
Содержит больше ФосфорФосфор +4275%
Содержит больше МарганецМарганец +35%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +544%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8092.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1666.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1063.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2620%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Цинк 0.04mg 4.98mg 45%
Натрий 56mg 1078mg 44%
Белки 0.3g 21.8g 43%
Селен 0.6µg 17.7µg 31%
Железо 0.15mg 2.22mg 26%
Витамин B3 0.052mg 4.26mg 26%
Фосфор 4mg 175mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Углеводы 66.3g 0.36g 22%
Витамин B6 0.019mg 0.221mg 16%
Холин 3mg 81.6mg 14%
Насыщенные жиры 0g 2.681g 12%
Витамин B2 0.025mg 0.161mg 10%
Жиры 0g 5.82g 9%
Витамин B5 0.015mg 0.265mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.118g 5%
Калорийность 246kcal 147kcal 5%
Калий 37mg 210mg 5%
Витамин C 4.8mg 0.3mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.052mg 4%
Магний 2mg 17mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Кальций 38mg 10mg 3%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.145g 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Чистые углеводы 65.6g 0.36g N/A
Сахар 60g 0.1g N/A
Медь 0.09mg 0.091mg 0%
Витамин A 3µg 2µg 0%
Витамин E 0.06mg 0.12mg 0%
Марганец 0.02mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.141mg 0%
Треонин 0.005mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.007mg 1.706mg 0%
Лизин 0.015mg 1.812mg 0%
Метионин 0.006mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.847mg 0%
Валин 0.013mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.006mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18316.7%
Содержит больше БелкиБелки +7166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +109.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1145%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.