Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +178.9%
Содержит больше КалийКалий +305.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2075%
Содержит больше МарганецМарганец +385%
Содержит больше СеленСелен +516.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2073.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +276.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Пудинг DV% diff.
Углеводы 66.3g 19.64g 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 4mg 87mg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.157mg 10%
Насыщенные жиры 0g 1.81g 8%
Кальций 38mg 106mg 7%
Калорийность 246kcal 120kcal 6%
Витамин B5 0.015mg 0.326mg 6%
Белки 0.3g 3.16g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Селен 0.6µg 3.7µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Жиры 0g 3.15g 5%
Цинк 0.04mg 0.48mg 4%
Витамин A 3µg 39µg 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.038mg 3%
Калий 37mg 150mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Марганец 0.02mg 0.097mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.819g 2%
Холин 3mg 11.3mg 2%
Железо 0.15mg 0.34mg 2%
Медь 0.09mg 0.111mg 2%
Натрий 56mg 98mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Витамин B3 0.052mg 0.133mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.18g 1%
Витамин B6 0.019mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 65.6g 18.84g N/A
Сахар 60g 11.96g N/A
Клетчатка 0.7g 0.8g 0%
Витамин E 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.6%
Содержит больше БелкиБелки +953.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +120.3%
Содержит больше ДругоеДругое +360%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.