Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мармелад и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Мармелад vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +4500%
Содержит больше КальцийКальций +94.7%
Содержит больше КалийКалий +1597.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3626.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +853.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше ХолинХолин +186.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мармелад Тамаринд DV% diff.
Витамин B1 0.005mg 0.428mg 35%
Железо 0.15mg 2.8mg 33%
Магний 2mg 92mg 21%
Клетчатка 0.7g 5.1g 18%
Калий 37mg 628mg 17%
Фосфор 4mg 113mg 16%
Витамин B3 0.052mg 1.938mg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.152mg 10%
Белки 0.3g 2.8g 5%
Кальций 38mg 74mg 4%
Витамин B6 0.019mg 0.066mg 4%
Витамин B5 0.015mg 0.143mg 3%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Натрий 56mg 28mg 1%
Углеводы 66.3g 62.5g 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Холин 3mg 8.6mg 1%
Жиры 0g 0.6g 1%
Витамин C 4.8mg 3.5mg 1%
Цинк 0.04mg 0.1mg 1%
Калорийность 246kcal 239kcal 0%
Чистые углеводы 65.6g 57.4g N/A
Сахар 60g 38.8g N/A
Медь 0.09mg 0.086mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.1mg 0%
Витамин A 3µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.181g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.059g 0%
Триптофан 0.003mg 0.018mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0.139mg 0%
Метионин 0.006mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1250%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~62.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~31.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.