Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Fiddlehead ferns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+759.4%
Содержит
больше
Железо
+43.5%
Содержит
больше
Магний
+255.9%
Содержит
больше
Калий
+71.1%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+507.5%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Кальций
+759.4%
Содержит
больше
Железо
+43.5%
Содержит
больше
Магний
+255.9%
Содержит
больше
Калий
+71.1%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+507.5%
Содержит
больше
Фосфор
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6245.6%
Содержит
больше
Витамин C
+638.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+679.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6245.6%
Содержит
больше
Витамин C
+638.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+679.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Содержит
больше
Другое
+201.2%
Содержит
больше
Белки
+1278.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.68
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Углеводы
+34.3%
Содержит
больше
Другое
+201.2%
Содержит
больше
Белки
+1278.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.68
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 5.54g |
|
|
| Белки | 0.33g | 4.55g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.4g |
|
| Углеводы | 7.44g | 5.54g |
|
| Калорийность | 32kcal | 34kcal |
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Кальций | 275mg | 32mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.31mg |
|
| Магний | 121mg | 34mg |
|
| Фосфор | 86mg | 101mg |
|
| Калий | 633mg | 370mg |
|
| Натрий | 43mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 3.098mg | 0.51mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 57IU | 3617IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 181µg |
|
| Витамин C | 3.6mg | 26.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.639mg | 4.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.152mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 215µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
38%
Итоговая оценка минералов
84%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fiddlehead ferns дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах