Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +137.1%
Содержит больше КалийКалий +249.7%
Содержит больше МедьМедь +93.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1403.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +367.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Биг-Мак DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.206mg 126%
Витамин B9 215µg 46µg 42%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Магний 121mg 20mg 24%
Белки 0.33g 11.82g 23%
Жиры 0.52g 14.96g 22%
Натрий 43mg 460mg 18%
Насыщенные жиры 3.803g 17%
Витамин B3 0.639mg 3.384mg 17%
Кальций 275mg 116mg 16%
Калий 633mg 181mg 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B6 0.152mg 12%
Витамин B1 0.028mg 0.176mg 12%
Витамин B2 0.348mg 0.209mg 11%
Калорийность 32kcal 257kcal 11%
Медь 0.19mg 0.098mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.6g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9%
Цинк 1.1mg 1.91mg 7%
Фосфор 86mg 122mg 5%
Витамин B5 0.179mg 4%
Углеводы 7.44g 20.08g 4%
Витамин C 3.6mg 0.4mg 4%
Селен 0.9µg 2%
Железо 1.88mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Чистые углеводы 3.64g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +73.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%
Содержит больше БелкиБелки +3481.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2776.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.