Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше МагнийМагний +49.4%
Содержит больше КальцийКальций +485.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +564.8%
Содержит больше КалийКалий +147.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.6%
Содержит больше МедьМедь +148.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.6%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +834.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2727.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +589.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Вяленые помидоры DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.466mg 114%
Витамин C 3.6mg 101.8mg 109%
Витамин B9 215µg 23µg 48%
Медь 0.19mg 0.473mg 31%
Калий 633mg 1565mg 27%
Кальций 275mg 47mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 22%
Жиры 0.52g 14.08g 21%
Витамин B3 0.639mg 3.63mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 14%
Витамин B1 0.028mg 0.193mg 14%
Витамин B6 0.152mg 0.319mg 13%
Магний 121mg 81mg 10%
Железо 1.88mg 2.68mg 10%
Натрий 43mg 266mg 10%
Белки 0.33g 5.06g 9%
Насыщенные жиры 1.893g 9%
Калорийность 32kcal 213kcal 9%
Клетчатка 3.8g 5.8g 8%
Фосфор 86mg 139mg 8%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Витамин B5 0.179mg 0.479mg 6%
Углеводы 7.44g 23.33g 5%
Селен 0.9µg 3µg 4%
Витамин B2 0.348mg 0.383mg 3%
Цинк 1.1mg 0.78mg 3%
Чистые углеводы 3.64g 17.53g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +65.7%
Содержит больше БелкиБелки +1433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2607.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +48%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.