Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и домашняя коза
- Домашняя коза содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как домашняя коза содержит 143 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, магния и кальция, однако домашняя коза содержит больше витамина B12, цинка, железа, витамина B3 и витамина B2.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 133% больше, чем домашняя коза.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Epazote, raw и Game meat, goat, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1517.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7276.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +379.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.042mg | 133% |
| Белки | 0.33g | 27.1g | 54% |
| Витамин B9 | 215µg | 5µg | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Цинк | 1.1mg | 5.27mg | 38% |
| Магний | 121mg | 0mg | 29% |
| Кальций | 275mg | 17mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Железо | 1.88mg | 3.73mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 3.95mg | 21% |
| Селен | 0.9µg | 11.8µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.61mg | 20% |
| Холин | 106.4mg | 19% | |
| Фосфор | 86mg | 201mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.303mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0mg | 12% |
| Калий | 633mg | 405mg | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 143kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 4% | |
| Жиры | 0.52g | 3.03g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2% | |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Углеводы | 7.44g | 0g | 2% |
| Натрий | 43mg | 86mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8112.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482.7% |
