Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +181.4%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1252.8%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Содержит больше МедьМедь +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1854.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Имбирь обыкновенный DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.229mg 125%
Витамин B9 215µg 11µg 51%
Кальций 275mg 16mg 26%
Витамин B2 0.348mg 0.034mg 24%
Магний 121mg 43mg 19%
Железо 1.88mg 0.6mg 16%
Фосфор 86mg 34mg 7%
Клетчатка 3.8g 2g 7%
Цинк 1.1mg 0.34mg 7%
Калий 633mg 415mg 6%
Холин 28.8mg 5%
Медь 0.19mg 0.226mg 4%
Углеводы 7.44g 17.77g 3%
Белки 0.33g 1.82g 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 3.6mg 5mg 2%
Калорийность 32kcal 80kcal 2%
Витамин B3 0.639mg 0.75mg 1%
Натрий 43mg 13mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1%
Витамин B6 0.152mg 0.16mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Жиры 0.52g 0.75g 0%
Чистые углеводы 3.64g 15.77g N/A
Сахар 1.7g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 0.9µg 0.7µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.025mg 0%
Витамин B5 0.179mg 0.203mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +224.7%
Содержит больше БелкиБелки +451.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.