Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Кекс

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +313.7%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1308.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.1%
Содержит больше СеленСелен +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Кекс DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.22mg 125%
Витамин B9 215µg 20µg 49%
Магний 121mg 16mg 25%
Кальций 275mg 33mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 22%
Витамин B2 0.348mg 0.099mg 19%
Углеводы 7.44g 61.6g 18%
Медь 0.19mg 0.05mg 16%
Калорийность 32kcal 324kcal 15%
Калий 633mg 153mg 14%
Жиры 0.52g 9.1g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 11%
Цинк 1.1mg 0.27mg 8%
Витамин B6 0.152mg 0.046mg 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Белки 0.33g 2.9g 5%
Фосфор 86mg 52mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 5%
Витамин C 3.6mg 0.5mg 3%
Натрий 43mg 101mg 3%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.05mg 2%
Селен 0.9µg 2µg 2%
Железо 1.88mg 2.07mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.226mg 1%
Витамин B3 0.639mg 0.791mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 3.64g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Клетчатка 3.8g 3.7g 0%
Витамин A 3µg 7µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +252.6%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше БелкиБелки +778.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +728%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.