Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше МагнийМагний +128.3%
Содержит больше КальцийКальций +1045.8%
Содержит больше КалийКалий +127.7%
Содержит больше МарганецМарганец +552.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.5%
Содержит больше МедьМедь +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше СеленСелен +177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +621.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~208µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Коровий горох DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.475mg 114%
Кальций 275mg 24mg 25%
Витамин B2 0.348mg 0.055mg 23%
Магний 121mg 53mg 16%
Витамин B1 0.028mg 0.202mg 15%
Белки 0.33g 7.73g 15%
Клетчатка 3.8g 6.5g 11%
Фосфор 86mg 156mg 10%
Калий 633mg 278mg 10%
Медь 0.19mg 0.268mg 9%
Железо 1.88mg 2.51mg 8%
Холин 32.2mg 6%
Витамин B5 0.179mg 0.411mg 5%
Витамин B6 0.152mg 0.1mg 4%
Калорийность 32kcal 116kcal 4%
Углеводы 7.44g 20.76g 4%
Витамин C 3.6mg 0.4mg 4%
Селен 0.9µg 2.5µg 3%
Натрий 43mg 4mg 2%
Витамин B9 215µg 208µg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Цинк 1.1mg 1.29mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 2%
Витамин B3 0.639mg 0.495mg 1%
Насыщенные жиры 0.138g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Жиры 0.52g 0.53g 0%
Чистые углеводы 3.64g 14.26g N/A
Сахар 3.3g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +166%
Содержит больше БелкиБелки +2242.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.