Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +830.8%
Содержит больше КальцийКальций +2191.7%
Содержит больше КалийКалий +1218.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.7%
Содержит больше МедьМедь +175.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Содержит больше МарганецМарганец +2937.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +544.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +459.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +744.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +593.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Мангостан DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.102mg 130%
Витамин B9 215µg 31µg 46%
Магний 121mg 13mg 26%
Кальций 275mg 12mg 26%
Витамин B2 0.348mg 0.054mg 23%
Железо 1.88mg 0.3mg 20%
Калий 633mg 48mg 17%
Медь 0.19mg 0.069mg 13%
Фосфор 86mg 8mg 11%
Витамин B6 0.152mg 0.018mg 10%
Цинк 1.1mg 0.21mg 8%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Углеводы 7.44g 17.91g 3%
Витамин B5 0.179mg 0.032mg 3%
Натрий 43mg 7mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.054mg 2%
Витамин B3 0.639mg 0.286mg 2%
Калорийность 32kcal 73kcal 2%
Витамин C 3.6mg 2.9mg 1%
Белки 0.33g 0.41g 0%
Жиры 0.52g 0.58g 0%
Чистые углеводы 3.64g 16.11g N/A
Витамин A 3µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ДругоеДругое +1462.5%
Содержит больше БелкиБелки +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.