Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше МагнийМагний +348.1%
Содержит больше КальцийКальций +287.3%
Содержит больше КалийКалий +263.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.1%
Содержит больше МарганецМарганец +199.3%
Содержит больше МедьМедь +49.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше СеленСелен +2111.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2587.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Манная крупа DV% diff.
Марганец 3.098mg 1.035mg 90%
Витамин B9 215µg 8µg 52%
Селен 0.9µg 19.9µg 35%
Крахмал 68.29g 28%
Витамин B3 0.639mg 5.048mg 28%
Углеводы 7.44g 80.89g 24%
Витамин B6 0.152mg 0.452mg 23%
Витамин B2 0.348mg 0.05mg 23%
Магний 121mg 27mg 22%
Кальций 275mg 71mg 20%
Калорийность 32kcal 374kcal 17%
Витамин B1 0.028mg 0.224mg 16%
Белки 0.33g 7.51g 14%
Железо 1.88mg 0.74mg 14%
Калий 633mg 174mg 14%
Медь 0.19mg 0.284mg 10%
Витамин B5 0.179mg 0.672mg 10%
Фосфор 86mg 153mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Натрий 43mg 2mg 2%
Цинк 1.1mg 1.02mg 1%
Жиры 0.52g 1.03g 1%
Насыщенные жиры 0.294g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.258g 1%
Чистые углеводы 3.64g 79.09g N/A
Сахар 0.33g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +804.8%
Содержит больше ДругоеДругое +252.1%
Содержит больше БелкиБелки +2175.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +987.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.