Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +1412.5%
Содержит больше КальцийКальций +485.1%
Содержит больше КалийКалий +293.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3033.3%
Содержит больше МедьМедь +4650%
Содержит больше ЦинкЦинк +746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +309700%
Содержит больше СеленСелен +111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +390.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Молочная сыворотка DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.001mg 135%
Витамин B9 215µg 1µg 54%
Магний 121mg 8mg 27%
Кальций 275mg 47mg 23%
Железо 1.88mg 0.06mg 23%
Медь 0.19mg 0.004mg 21%
Витамин B2 0.348mg 0.158mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 633mg 161mg 14%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B6 0.152mg 0.031mg 9%
Цинк 1.1mg 0.13mg 9%
Фосфор 86mg 46mg 6%
Витамин B3 0.639mg 0.074mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0.383mg 4%
Витамин C 3.6mg 0.1mg 4%
Холин 16mg 3%
Селен 0.9µg 1.9µg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 7.44g 5.14g 1%
Белки 0.33g 0.85g 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.036mg 1%
Калорийность 32kcal 27kcal 0%
Жиры 0.52g 0.36g 0%
Чистые углеводы 3.64g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Натрий 43mg 54mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.7%
Содержит больше ДругоеДругое +371.7%
Содержит больше БелкиБелки +157.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.