Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Морские водоросли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+611.2%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+1449%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+51.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 121
Содержит
больше
Кальций
+63.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+611.2%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Медь
+46.2%
Содержит
больше
Марганец
+1449%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+51.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 121
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+7500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.7%
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+7500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+409.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+164.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.56
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Содержит
больше
Белки
+409.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+164.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.56
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 8.27g | ||
Белки | 0.33g | 1.68g | |
Жиры | 0.52g | 0.56g | |
Углеводы | 7.44g | 9.57g | |
Калорийность | 32kcal | 43kcal | |
Сахар | 0.6g | ||
Клетчатка | 3.8g | 1.3g | |
Кальций | 275mg | 168mg | |
Железо | 1.88mg | 2.85mg | |
Магний | 121mg | 121mg | |
Фосфор | 86mg | 42mg | |
Калий | 633mg | 89mg | |
Натрий | 43mg | 233mg | |
Цинк | 1.1mg | 1.23mg | |
Медь | 0.19mg | 0.13mg | |
Марганец | 3.098mg | 0.2mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 57IU | 116IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 6µg | |
Витамин E | 0.87mg | ||
Витамин C | 3.6mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 0.47mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.642mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.002mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 180µg | |
Витамин K | 66µg | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.055mg | ||
Изолейцин | 0.076mg | ||
Лейцин | 0.083mg | ||
Лизин | 0.082mg | ||
Метионин | 0.025mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.072mg | ||
Гистидин | 0.024mg | ||
Насыщенные жиры | 0.247g | ||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.098g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
36%
Итоговая оценка минералов
84%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах