Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КальцийКальций +261.8%
Содержит больше КалийКалий +414.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +40.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.8%
Содержит больше СеленСелен +188.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +508%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +497.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Мраморный пирог DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.139mg 129%
Витамин B9 215µg 36µg 45%
Фосфор 86mg 275mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 25%
Магний 121mg 18mg 25%
Углеводы 7.44g 79.5g 24%
Натрий 43mg 519mg 21%
Кальций 275mg 76mg 20%
Калорийность 32kcal 416kcal 19%
Жиры 0.52g 11.7g 17%
Витамин B2 0.348mg 0.13mg 17%
Калий 633mg 123mg 15%
Витамин B1 0.028mg 0.181mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 11%
Витамин B6 0.152mg 0.025mg 10%
Цинк 1.1mg 0.35mg 7%
Медь 0.19mg 0.135mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Белки 0.33g 3.4g 6%
Витамин B3 0.639mg 1.546mg 6%
Клетчатка 3.8g 2.9g 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Селен 0.9µg 2.6µg 3%
Железо 1.88mg 1.62mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.096mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 76.6g N/A
Сахар 35.71g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +2777.7%
Содержит больше БелкиБелки +930.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +968.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.