Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Орчата

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +1427.8%
Содержит больше КалийКалий +1761.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18700%
Содержит больше МедьМедь +9400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30880%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1259.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +794.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Орчата DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.01mg 134%
Витамин B9 215µg 54%
Магний 121mg 3mg 28%
Витамин B2 0.348mg 0mg 27%
Кальций 275mg 18mg 26%
Железо 1.88mg 0.01mg 23%
Медь 0.19mg 0.002mg 21%
Калий 633mg 34mg 18%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Фосфор 86mg 15mg 10%
Витамин B6 0.152mg 0.017mg 10%
Цинк 1.1mg 0.06mg 9%
Витамин C 3.6mg 4%
Витамин B5 0.179mg 0mg 4%
Витамин B3 0.639mg 0.047mg 4%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин B1 0.028mg 0mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Калорийность 32kcal 54kcal 1%
Натрий 43mg 14mg 1%
Углеводы 7.44g 11.52g 1%
Белки 0.33g 0.48g 0%
Жиры 0.52g 0.71g 0%
Чистые углеводы 3.64g 11.52g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин A 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше ДругоеДругое +1215.8%
Содержит больше БелкиБелки +45.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.