Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Пападам

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +98.3%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.9%
Содержит больше МедьМедь +425.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.7%
Содержит больше СеленСелен +822.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +889.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~219µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Пападам DV% diff.
Медь 0.19mg 0.998mg 90%
Железо 1.88mg 7.8mg 74%
Натрий 43mg 1745mg 74%
Марганец 3.098mg 1.562mg 67%
Клетчатка 3.8g 18.6g 59%
Белки 0.33g 25.56g 50%
Фосфор 86mg 385mg 43%
Магний 121mg 271mg 36%
Витамин B1 0.028mg 0.277mg 21%
Цинк 1.1mg 3.4mg 21%
Калорийность 32kcal 371kcal 17%
Углеводы 7.44g 59.87g 17%
Витамин B5 0.179mg 0.917mg 15%
Кальций 275mg 143mg 13%
Селен 0.9µg 8.3µg 13%
Калий 633mg 1000mg 11%
Витамин B6 0.152mg 0.285mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 8%
Витамин B2 0.348mg 0.258mg 7%
Витамин B3 0.639mg 1.472mg 5%
Насыщенные жиры 1.084g 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Жиры 0.52g 3.25g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 1%
Витамин A 3µg 13µg 1%
Витамин B9 215µg 219µg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 41.27g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +2456.2%
Содержит больше БелкиБелки +7645.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +704.7%
Содержит больше ДругоеДругое +213.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.