Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) имеет больше марганца, витамина B9, магния, кальция, калия, витамина B2, меди, витамина B6 и клетчатки, однако печенье с предсказанием содержит больше витамина B1.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 126% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием содержит в 23 раз меньше кальция, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 275 мг кальция, в то время как печенье с предсказанием содержит 12 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Epazote, raw и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1628.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1443.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1530.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1069.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 0.19mg | 126% |
| Витамин B9 | 215µg | 66µg | 37% |
| Магний | 121mg | 7mg | 27% |
| Углеводы | 7.44g | 84g | 26% |
| Кальций | 275mg | 12mg | 26% |
| Калорийность | 32kcal | 378kcal | 17% |
| Калий | 633mg | 41mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.13mg | 17% |
| Медь | 0.19mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.182mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.013mg | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.6g | 9% |
| Белки | 0.33g | 4.2g | 8% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.84mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.17mg | 8% |
| Фосфор | 86mg | 35mg | 7% |
| Железо | 1.88mg | 1.44mg | 6% |
| Селен | 0.9µg | 2.9µg | 4% |
| Витамин C | 3.6mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 3% | |
| Жиры | 0.52g | 2.7g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.297mg | 2% |
| Натрий | 43mg | 31mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.64g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1015.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +419.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1029% |
