Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +372.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.6%
Содержит больше МедьМедь +227.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +1547.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%
Содержит больше СеленСелен +2133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +628.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.321mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Сладкие гренки DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.188mg 127%
Витамин B9 215µg 43µg 43%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 0.9µg 20.1µg 35%
Магний 121mg 17mg 25%
Натрий 43mg 479mg 19%
Кальций 275mg 100mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.594g 17%
Жиры 0.52g 10.8g 16%
Медь 0.19mg 0.058mg 15%
Витамин B1 0.028mg 0.204mg 15%
Калий 633mg 134mg 15%
Клетчатка 3.8g 15%
Белки 0.33g 7.7g 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин A 3µg 124µg 13%
Насыщенные жиры 2.723g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.524g 11%
Калорийность 32kcal 229kcal 10%
Витамин B5 0.179mg 0.549mg 7%
Витамин B3 0.639mg 1.628mg 6%
Витамин B6 0.152mg 0.074mg 6%
Углеводы 7.44g 25g 6%
Фосфор 86mg 117mg 4%
Витамин C 3.6mg 0.3mg 4%
Цинк 1.1mg 0.67mg 4%
Железо 1.88mg 1.67mg 3%
Витамин B2 0.348mg 0.321mg 2%
Чистые углеводы 3.64g 25g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +63.1%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +2233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1976.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.