Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Солод

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +180.6%
Содержит больше КалийКалий +268%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +795.2%
Содержит больше МедьМедь +413.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3772.5%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2288.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Солод DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.08mg 131%
Витамин B9 215µg 9µg 52%
Магний 121mg 15mg 25%
Железо 1.88mg 0.21mg 21%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 275mg 98mg 18%
Медь 0.19mg 0.037mg 17%
Калий 633mg 172mg 14%
Витамин B2 0.348mg 0.184mg 13%
Клетчатка 3.8g 0.5g 13%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Селен 0.9µg 5.4µg 8%
Витамин B6 0.152mg 0.046mg 8%
Белки 0.33g 3.37g 6%
Цинк 1.1mg 0.41mg 6%
Витамин B5 0.179mg 0.354mg 4%
Витамин C 3.6mg 0.1mg 4%
Жиры 0.52g 3.29g 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин A 3µg 26µg 3%
Калорийность 32kcal 85kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Витамин B1 0.028mg 0.054mg 2%
Витамин B3 0.639mg 0.259mg 2%
Углеводы 7.44g 11.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Кофеин 3mg 1%
Фосфор 86mg 91mg 1%
Натрий 43mg 60mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше БелкиБелки +921.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +532.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.