Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КальцийКальций +3828.6%
Содержит больше КалийКалий +1338.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +862.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше СеленСелен +2833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Спагетти DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.322mg 121%
Витамин B9 215µg 7µg 52%
Селен 0.9µg 26.4µg 46%
Кальций 275mg 7mg 27%
Витамин B2 0.348mg 0.02mg 25%
Магний 121mg 18mg 25%
Калий 633mg 44mg 17%
Железо 1.88mg 0.5mg 17%
Белки 0.33g 5.8g 11%
Крахмал 26.01g 11%
Медь 0.19mg 0.1mg 10%
Витамин B6 0.152mg 0.049mg 8%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Углеводы 7.44g 30.86g 8%
Калорийность 32kcal 158kcal 6%
Цинк 1.1mg 0.51mg 5%
Фосфор 86mg 58mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Натрий 43mg 1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 2%
Витамин B5 0.179mg 0.112mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.02mg 1%
Жиры 0.52g 0.93g 1%
Витамин B3 0.639mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 29.06g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше ДругоеДругое +792.9%
Содержит больше БелкиБелки +1657.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.