Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +384%
Содержит больше КальцийКальций +1427.8%
Содержит больше КалийКалий +86.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит больше МарганецМарганец +1207.2%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.174mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +834.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6636.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 3.6mg 242.5mg 265%
Марганец 3.098mg 0.237mg 124%
Витамин B9 215µg 23µg 48%
Кальций 275mg 18mg 26%
Магний 121mg 25mg 23%
Витамин B2 0.348mg 0.09mg 20%
Витамин K 14.3µg 12%
Витамин B6 0.152mg 0.278mg 10%
Калий 633mg 340mg 9%
Железо 1.88mg 1.2mg 9%
Клетчатка 3.8g 1.5g 9%
Цинк 1.1mg 0.3mg 7%
Витамин A 3µg 59µg 6%
Фосфор 86mg 46mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B1 0.028mg 0.09mg 5%
Белки 0.33g 2g 3%
Натрий 43mg 7mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B3 0.639mg 0.95mg 2%
Витамин B5 0.179mg 0.061mg 2%
Медь 0.19mg 0.174mg 2%
Углеводы 7.44g 9.46g 1%
Селен 0.9µg 0.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Калорийность 32kcal 40kcal 0%
Жиры 0.52g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.64g 7.96g N/A
Сахар 5.1g N/A
Насыщенные жиры 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше ДругоеДругое +316.7%
Содержит больше БелкиБелки +506.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.