Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +1244.4%
Содержит больше КальцийКальций +9066.7%
Содержит больше КалийКалий +99.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6491.5%
Содержит больше МедьМедь +67.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1164.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +736.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Съедобные грибы DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.047mg 133%
Витамин B9 215µg 17µg 50%
Магний 121mg 9mg 27%
Кальций 275mg 3mg 27%
Витамин B5 0.179mg 1.497mg 26%
Витамин B3 0.639mg 3.607mg 19%
Железо 1.88mg 0.5mg 17%
Селен 0.9µg 9.3µg 15%
Медь 0.19mg 0.318mg 14%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Калий 633mg 318mg 9%
Белки 0.33g 3.09g 6%
Цинк 1.1mg 0.52mg 5%
Витамин B6 0.152mg 0.104mg 4%
Витамин B2 0.348mg 0.402mg 4%
Витамин B1 0.028mg 0.081mg 4%
Холин 17.3mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин C 3.6mg 2.1mg 2%
Натрий 43mg 5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Калорийность 32kcal 22kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Углеводы 7.44g 3.26g 1%
Жиры 0.52g 0.34g 0%
Чистые углеводы 3.64g 2.26g N/A
Сахар 1.98g N/A
Фосфор 86mg 86mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.2%
Содержит больше ДругоеДругое +190.7%
Содержит больше БелкиБелки +836.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.