Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.098mg | 1.083mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Селен | 0.9µg | 24.3µg | 43% |
| Фосфор | 86mg | 382mg | 42% |
| Жиры | 0.52g | 25g | 38% |
| Витамин B9 | 215µg | 64µg | 38% |
| Натрий | 43mg | 839mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.358mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Калорийность | 32kcal | 497kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
| Белки | 0.33g | 9.8g | 19% |
| Углеводы | 7.44g | 58.2g | 17% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 3.185mg | 16% |
| Магний | 121mg | 54mg | 16% |
| Калий | 633mg | 306mg | 10% |
| Железо | 1.88mg | 2.62mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.622mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.261mg | 8% |
| Кальций | 275mg | 204mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.427mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Клетчатка | 3.8g | 3.1g | 3% |
| Медь | 0.19mg | 0.16mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 21µg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин C | 3.6mg | 1.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2687.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2869.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4707.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
