Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Тесто

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +278.1%
Содержит больше КальцийКальций +428.8%
Содержит больше КалийКалий +441%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +436.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше СеленСелен +3077.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +653.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Тесто DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.577mg 110%
Витамин B1 0.028mg 0.71mg 57%
Селен 0.9µg 28.6µg 50%
Витамин B3 0.639mg 4.817mg 26%
Железо 1.88mg 3.91mg 25%
Натрий 43mg 602mg 24%
Витамин B9 215µg 123µg 23%
Кальций 275mg 52mg 22%
Магний 121mg 32mg 21%
Белки 0.33g 10.75g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 7.44g 51.88g 15%
Калий 633mg 117mg 15%
Калорийность 32kcal 272kcal 12%
Витамин B5 0.179mg 0.455mg 6%
Клетчатка 3.8g 2.2g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 6%
Витамин B2 0.348mg 0.427mg 6%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Медь 0.19mg 0.152mg 4%
Фосфор 86mg 105mg 3%
Витамин B6 0.152mg 0.107mg 3%
Жиры 0.52g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.529g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 8mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Цинк 1.1mg 1.04mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +170.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Содержит больше БелкиБелки +3157.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +597.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.