Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Тмин

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МагнийМагний +202.5%
Содержит больше КальцийКальций +238.5%
Содержит больше КалийКалий +182.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3429.8%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +480.2%
Содержит больше СеленСелен +477.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~3.333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2142.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.327mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Тмин DV% diff.
Железо 1.88mg 66.36mg 806%
Медь 0.19mg 0.867mg 75%
Кальций 275mg 931mg 66%
Фосфор 86mg 499mg 59%
Магний 121mg 366mg 58%
Витамин B9 215µg 10µg 51%
Витамин B1 0.028mg 0.628mg 50%
Белки 0.33g 17.81g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 35%
Цинк 1.1mg 4.8mg 34%
Калий 633mg 1788mg 34%
Жиры 0.52g 22.27g 33%
Клетчатка 3.8g 10.5g 27%
Витамин B3 0.639mg 4.579mg 25%
Витамин E 3.33mg 22%
Витамин B6 0.152mg 0.435mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 22%
Калорийность 32kcal 375kcal 17%
Углеводы 7.44g 44.24g 12%
Марганец 3.098mg 3.333mg 10%
Селен 0.9µg 5.2µg 8%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 7%
Витамин K 5.4µg 5%
Витамин C 3.6mg 7.7mg 5%
Натрий 43mg 168mg 5%
Витамин B5 0.179mg 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B2 0.348mg 0.327mg 2%
Чистые углеводы 3.64g 33.74g N/A
Сахар 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +1006.8%
Содержит больше БелкиБелки +5297%
Содержит больше ЖирыЖиры +4182.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.6%
Содержит больше ДругоеДругое +204.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.