Сравнить продукты Марь амброзиевидная и Турнепс (репа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Железо
+526.7%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+218.5%
Содержит
больше
Калий
+231.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.8%
Содержит
больше
Цинк
+307.4%
Содержит
больше
Медь
+123.5%
Содержит
больше
Марганец
+2211.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Железо
+526.7%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+218.5%
Содержит
больше
Калий
+231.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.8%
Содержит
больше
Цинк
+307.4%
Содержит
больше
Медь
+123.5%
Содержит
больше
Марганец
+2211.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1060%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1060%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+420%
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+257.1%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.87
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Жиры
+420%
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Другое
+257.1%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.87
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.64g | 4.63g | ||
Белки | 0.33g | 0.9g | |
Жиры | 0.52g | 0.1g | |
Углеводы | 7.44g | 6.43g | |
Калорийность | 32kcal | 28kcal | |
Сахар | 3.8g | ||
Клетчатка | 3.8g | 1.8g | |
Кальций | 275mg | 30mg | |
Железо | 1.88mg | 0.3mg | |
Магний | 121mg | 11mg | |
Фосфор | 86mg | 27mg | |
Калий | 633mg | 191mg | |
Натрий | 43mg | 67mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.27mg | |
Медь | 0.19mg | 0.085mg | |
Марганец | 3.098mg | 0.134mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 57IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 3.6mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.348mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.639mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.179mg | 0.2mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 215µg | 15µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.025mg | ||
Изолейцин | 0.036mg | ||
Лейцин | 0.033mg | ||
Лизин | 0.036mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.017mg | ||
Валин | 0.03mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.053g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
12%
Итоговая оценка минералов
84%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах