Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +685.7%
Содержит больше КалийКалий +455.3%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +751.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит больше СеленСелен +1666.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1578.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Фокачча DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.364mg 119%
Витамин B1 0.028mg 0.47mg 37%
Селен 0.9µg 15.9µg 27%
Магний 121mg 20mg 24%
Кальций 275mg 35mg 24%
Натрий 43mg 561mg 23%
Витамин B9 215µg 138µg 19%
Витамин B3 0.639mg 3.67mg 19%
Белки 0.33g 8.77g 17%
Железо 1.88mg 3.16mg 16%
Калий 633mg 114mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 14%
Калорийность 32kcal 249kcal 11%
Медь 0.19mg 0.091mg 11%
Жиры 0.52g 7.89g 11%
Витамин E 1.42mg 9%
Углеводы 7.44g 35.82g 9%
Витамин B5 0.179mg 0.645mg 9%
Клетчатка 3.8g 1.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 7%
Фосфор 86mg 128mg 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 0.877g 4%
Витамин B2 0.348mg 0.301mg 4%
Витамин B6 0.152mg 0.113mg 3%
Цинк 1.1mg 1.33mg 2%
Холин 2.9mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 34.02g N/A
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +94.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Содержит больше БелкиБелки +2557.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1417.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.