Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) или чизкейк - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +439.2%
Содержит больше КалийКалий +603.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.4%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2112.9%
Содержит больше СеленСелен +477.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1094.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Чизкейк DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.14mg 129%
Витамин B9 215µg 18µg 49%
Насыщенные жиры 9.921g 45%
Жиры 0.52g 22.5g 34%
Магний 121mg 11mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.634g 22%
Кальций 275mg 51mg 22%
Медь 0.19mg 0.02mg 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 3µg 159µg 17%
Натрий 43mg 438mg 17%
Калий 633mg 90mg 16%
Железо 1.88mg 0.63mg 16%
Калорийность 32kcal 321kcal 14%
Клетчатка 3.8g 0.4g 14%
Витамин B2 0.348mg 0.193mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 11%
Белки 0.33g 5.5g 10%
Витамин B6 0.152mg 0.052mg 8%
Витамин B5 0.179mg 0.571mg 8%
Холин 45.9mg 8%
Селен 0.9µg 5.2µg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Углеводы 7.44g 25.5g 6%
Цинк 1.1mg 0.51mg 5%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин C 3.6mg 0.4mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.639mg 0.195mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Фосфор 86mg 93mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.028mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +95.6%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4226.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.