Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Масло и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Масло vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +2608.3%
Содержит больше КалийКалий +466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2050%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 4.8% 15% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +191.7%
Содержит больше ХолинХолин +22.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +782.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +187.6%
Содержит больше БелкиБелки +2697.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +850%
Содержит больше ВодаВода +153.3%
Содержит больше ДругоеДругое +4900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Пор-Салю
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Пор-Салю Мнение
Калорийность 717kcal 352kcal Масло
Белки 0.85g 23.78g Пор-Салю
Жиры 81.11g 28.2g Масло
0.06g 0.57g Пор-Салю
Углеводы 0.06g 0.57g Пор-Салю
Холестерин 215mg 123mg Пор-Салю
Витамин D 0IU 21IU Пор-Салю
Магний 2mg 24mg Пор-Салю
Кальций 24mg 650mg Пор-Салю
Калий 24mg 136mg Пор-Салю
Железо 0.02mg 0.43mg Пор-Салю
Сахар 0.06g 0.57g Масло
Медь 0.016mg 0.022mg Пор-Салю
Цинк 0.09mg 2.6mg Пор-Салю
Фосфор 24mg 360mg Пор-Салю
Натрий 11mg 534mg Масло
Витамин A 2499IU 1092IU Масло
Витамин A 684µg 315µg Масло
Витамин E 2.32mg 0.24mg Масло
Витамин D 0µg 0.5µg Пор-Салю
Марганец 0.004mg 0.011mg Пор-Салю
Селен 1µg 14.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0.005mg 0.014mg Пор-Салю
Витамин B2 0.034mg 0.24mg Пор-Салю
Витамин B3 0.042mg 0.06mg Пор-Салю
Витамин B5 0.11mg 0.21mg Пор-Салю
Витамин B6 0.003mg 0.053mg Пор-Салю
Витамин B12 0.17µg 1.5µg Пор-Салю
Витамин K 7µg 2.4µg Масло
Витамин B9 3µg 18µg Пор-Салю
Холин 18.8mg 15.4mg Масло
Насыщенные жиры 50.489g 16.691g Пор-Салю
Мононенасыщенные жиры 23.43g 9.338g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.729g Масло
Триптофан 0.012mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.038mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 0.051mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 0.083mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 0.067mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.021mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 0.041mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 0.057mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.023mg 0.686mg Пор-Салю
0.315g Масло
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Масло
30%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 33.798g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 523mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $1.9)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.