Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Масло
  5. Сравнить
  6. Масло vs. Сыр Котиха

Сравнить продукты Масло и сыр Котиха

Сравнить

Инфографика

Масло vs Сыр Котиха infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 240% 11% 0% 79% 106% 312% 183% 0% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +3233.3%
Содержит больше КалийКалий +420.8%
Содержит больше МедьМедь +1387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2937.5%
Содержит больше СеленСелен +1670%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 228% 46% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 76% 5% 7.3% 112% 2.1% 0% 11% 283% 4.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +198.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +828%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +268.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1329.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1229.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Сыр Котиха DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 17.5g 150%
Фосфор 24mg 729mg 101%
Витамин B12 0.17µg 2.26µg 87%
Жиры 81.11g 30g 79%
Кальций 24mg 800mg 78%
Натрий 11mg 1400mg 60%
Витамин A 684µg 229µg 51%
Белки 0.85g 20g 38%
Холестерин 215mg 100mg 38%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 8.333g 38%
Витамин B2 0.034mg 0.486mg 35%
Цинк 0.09mg 3.87mg 34%
Селен 1µg 17.7µg 30%
Медь 0.016mg 0.238mg 25%
Калорийность 717kcal 366kcal 18%
Витамин E 2.32mg 0.25mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 1.187g 12%
Магний 2mg 38mg 9%
Витамин B6 0.003mg 0.049mg 4%
Витамин K 7µg 1.9µg 4%
Витамин D 0 IU 21 IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 24mg 125mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.029mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Углеводы 0.06g 3.97g 1%
Холин 18.8mg 15.4mg 1%
Белок в 100 калориях 0.12g 5.5g N/A
Калории на 10 г белка 8435kcal 183kcal N/A
Вес 100 калорий 14g 27g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.52 0.54 N/A
Чистые углеводы 0.06g 3.97g N/A
Железо 0.02mg 0mg 0%
Сахар 0.06g 0g N/A
Марганец 0.004mg 0%
Витамин B3 0.042mg 0.114mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Omega-3 - ALA 0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +170.4%
Содержит больше БелкиБелки +2252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6516.7%
Содержит больше ВодаВода +111.8%
Содержит больше ДругоеДругое +19975%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Другие также сравнивают

Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко
Сыр Котиха
Сыр Котиха vs Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Мексиканский сыр кесо чихуахуа
Сыр Котиха
Сыр Котиха vs Творог
Творог
Сыр Котиха
Сыр Котиха vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Сыр Котиха - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.