Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Масло vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +1350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7900%
Содержит больше МедьМедь +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +968.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше ХолинХолин +147.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Mаракуйя DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.059g 229%
Жиры 81.11g 0.7g 124%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Витамин A 684µg 64µg 69%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.086g 58%
Клетчатка 0g 10.4g 42%
Витамин C 0mg 30mg 33%
Калорийность 717kcal 97kcal 31%
Железо 0.02mg 1.6mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.411g 17%
Витамин E 2.32mg 0.02mg 15%
Калий 24mg 348mg 10%
Витамин B3 0.042mg 1.5mg 9%
Углеводы 0.06g 23.38g 8%
Медь 0.016mg 0.086mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.1mg 7%
Витамин B2 0.034mg 0.13mg 7%
Магний 2mg 29mg 6%
Фосфор 24mg 68mg 6%
Витамин K 7µg 0.7µg 5%
Белки 0.85g 2.2g 3%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Холин 18.8mg 7.6mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Кальций 24mg 12mg 1%
Натрий 11mg 28mg 1%
Селен 1µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 12.98g N/A
Сахар 0.06g 11.2g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Марганец 0.004mg 0%
Витамин B1 0.005mg 0mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11487.1%
Содержит больше БелкиБелки +158.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38866.7%
Содержит больше ВодаВода +306.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1875%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27144.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +632.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.