Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Брауни

Сравнить

Инфографика

Масло vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +2550%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9100%
Содержит больше МедьМедь +2325%
Содержит больше ЦинкЦинк +977.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит больше МарганецМарганец +14575%
Содержит больше СеленСелен +1050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2238.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Брауни DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 7.319g 196%
Жиры 81.11g 29.1g 80%
Витамин A 684µg 176µg 56%
Холестерин 215mg 73mg 47%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 9.412g 43%
Медь 0.016mg 0.388mg 41%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 10.839g 31%
Марганец 0.004mg 0.587mg 25%
Железо 0.02mg 1.84mg 23%
Селен 1µg 11.5µg 19%
Углеводы 0.06g 50.2g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Фосфор 24mg 132mg 15%
Натрий 11mg 343mg 14%
Калорийность 717kcal 466kcal 13%
Витамин B2 0.034mg 0.19mg 12%
Магний 2mg 53mg 12%
Витамин B1 0.005mg 0.141mg 11%
Белки 0.85g 6.2g 11%
Цинк 0.09mg 0.97mg 8%
Витамин B6 0.003mg 0.094mg 7%
Витамин B9 3µg 29µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B3 0.042mg 0.982mg 6%
Витамин B5 0.11mg 0.328mg 4%
Калий 24mg 176mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Кальций 24mg 57mg 3%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.06g 50.2g N/A
Сахар 0.06g N/A
Витамин B12 0.17µg 0.16µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.078mg 0%
Треонин 0.038mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.447mg 0%
Лизин 0.067mg 0.283mg 0%
Метионин 0.021mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.298mg 0%
Валин 0.057mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +178.7%
Содержит больше ВодаВода +42.4%
Содержит больше БелкиБелки +629.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4650%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.