Сравнить продукты Масло и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3900% |
| Содержит больше МедьМедь | +812.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +577.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9975% |
| Содержит больше СеленСелен | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2477.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12982.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +297.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33133.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +321.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +975% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12362.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1501.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 0.134g | 229% |
| Жиры | 81.11g | 0.62g | 124% |
| Витамин A | 684µg | 0µg | 76% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 0.188g | 58% |
| Калорийность | 717kcal | 92kcal | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.188g | 19% |
| Марганец | 0.004mg | 0.403mg | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.09mg | 15% |
| Медь | 0.016mg | 0.146mg | 14% |
| Магний | 2mg | 51mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Железо | 0.02mg | 0.8mg | 10% |
| Углеводы | 0.06g | 19.94g | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 24mg | 70mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.077mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.94mg | 6% |
| Белки | 0.85g | 3.38g | 5% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.359mg | 5% |
| Цинк | 0.09mg | 0.61mg | 5% |
| Витамин K | 7µg | 1.9µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 14µg | 3% |
| Калий | 24mg | 88mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2.2µg | 2% |
| Кальций | 24mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.06g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.039mg | 0% |
| Холин | 18.8mg | 20.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
8%
Итоговая оценка минералов
4%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.355g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гречка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах