Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Масло vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +720.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +543.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит больше МарганецМарганец +225%
Содержит больше СеленСелен +170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1241.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3400%
Содержит больше ХолинХолин +20.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Какао (напиток) DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 1.431g 223%
Жиры 81.11g 2.34g 121%
Витамин A 684µg 51µg 70%
Холестерин 215mg 8mg 69%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.677g 57%
Калорийность 717kcal 77kcal 32%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.084g 20%
Витамин E 2.32mg 0.03mg 15%
Витамин B12 0.17µg 0.49µg 13%
Фосфор 24mg 105mg 12%
Витамин B2 0.034mg 0.182mg 11%
Медь 0.016mg 0.103mg 10%
Кальций 24mg 114mg 9%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин K 7µg 0.2µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калий 24mg 197mg 5%
Цинк 0.09mg 0.63mg 5%
Магний 2mg 23mg 5%
Белки 0.85g 3.52g 5%
Железо 0.02mg 0.42mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Углеводы 0.06g 10.74g 4%
Витамин B5 0.11mg 0.328mg 4%
Селен 1µg 2.7µg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.039mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.04mg 3%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Холин 18.8mg 15.6mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Натрий 11mg 44mg 1%
Витамин B3 0.042mg 0.133mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.06g 9.74g N/A
Сахар 0.06g 9.66g N/A
Марганец 0.004mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.012mg 0.037mg 0%
Треонин 0.038mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.305mg 0%
Лизин 0.067mg 0.215mg 0%
Метионин 0.021mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.15mg 0%
Валин 0.057mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3366.2%
Содержит больше БелкиБелки +314.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17800%
Содержит больше ВодаВода +359.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3360.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3483.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.