Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Масло vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +375%
Содержит больше Железо +2000%
Содержит больше Магний +1050%
Содержит больше Фосфор +337.5%
Содержит больше Калий +720.8%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +543.8%
Содержит больше Марганец +225%
Содержит больше Селен +170%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Кальций +375%
Содержит больше Железо +2000%
Содержит больше Магний +1050%
Содержит больше Фосфор +337.5%
Содержит больше Калий +720.8%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +543.8%
Содержит больше Марганец +225%
Содержит больше Селен +170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1319.9%
Содержит больше Витамин E +7633.3%
Содержит больше Витамин K +3400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2 +435.3%
Содержит больше Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B5 +198.2%
Содержит больше Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +188.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 1%
Содержит больше Витамин A +1319.9%
Содержит больше Витамин E +7633.3%
Содержит больше Витамин K +3400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2 +435.3%
Содержит больше Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B5 +198.2%
Содержит больше Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +188.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +3366.2%
Содержит больше Белки +314.1%
Содержит больше Углеводы +17800%
Содержит больше Вода +359.6%
Содержит больше Другое +2275%
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +3366.2%
Содержит больше Белки +314.1%
Содержит больше Углеводы +17800%
Содержит больше Вода +359.6%
Содержит больше Другое +2275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3360.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3483.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: 0.084 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3360.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3483.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Какао (напиток) Мнение
0.06g 9.74g Какао (напиток)
Белки 0.85g 3.52g Какао (напиток)
Жиры 81.11g 2.34g Масло
Углеводы 0.06g 10.74g Какао (напиток)
Калорийность 717kcal 77kcal Масло
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)
Сахар 0.06g 9.66g Масло
Клетчатка 0g 1g Какао (напиток)
Кальций 24mg 114mg Какао (напиток)
Железо 0.02mg 0.42mg Какао (напиток)
Магний 2mg 23mg Какао (напиток)
Фосфор 24mg 105mg Какао (напиток)
Калий 24mg 197mg Какао (напиток)
Натрий 11mg 44mg Масло
Цинк 0.09mg 0.63mg Какао (напиток)
Медь 0.016mg 0.103mg Какао (напиток)
Марганец 0.004mg 0.013mg Какао (напиток)
Селен 1µg 2.7µg Какао (напиток)
Витамин A 2499IU 176IU Масло
Витамин A, RAE 684µg 51µg Масло
Витамин E 2.32mg 0.03mg Масло
Витамин D 0IU 45IU Какао (напиток)
Витамин D 0µg 1.1µg Какао (напиток)
Витамин C 0mg 0.2mg Какао (напиток)
Витамин B1 0.005mg 0.039mg Какао (напиток)
Витамин B2 0.034mg 0.182mg Какао (напиток)
Витамин B3 0.042mg 0.133mg Какао (напиток)
Витамин B5 0.11mg 0.328mg Какао (напиток)
Витамин B6 0.003mg 0.04mg Какао (напиток)
Витамин B9, общий 3µg 5µg Какао (напиток)
Витамин B12 0.17µg 0.49µg Какао (напиток)
Витамин K 7µg 0.2µg Масло
Триптофан 0.012mg 0.037mg Какао (напиток)
Треонин 0.038mg 0.095mg Какао (напиток)
Изолейцин 0.051mg 0.169mg Какао (напиток)
Лейцин 0.083mg 0.305mg Какао (напиток)
Лизин 0.067mg 0.215mg Какао (напиток)
Метионин 0.021mg 0.076mg Какао (напиток)
Фенилаланин 0.041mg 0.15mg Какао (напиток)
Валин 0.057mg 0.201mg Какао (напиток)
Гистидин 0.023mg 0.067mg Какао (напиток)
Холестерин 215mg 8mg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g Масло
Насыщенные жиры 50.489g 1.431g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.677g Масло
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.084g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Масло
16%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 207mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 49.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.