Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Масло vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +3250%
Содержит больше КалийКалий +5212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8050%
Содержит больше МедьМедь +1812.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10900%
Содержит больше СеленСелен +710%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +479.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9011.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +215.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +99.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Картофельные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 10.96g 180%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Жиры 81.11g 34.6g 72%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 12.17g 61%
Витамин B6 0.003mg 0.66mg 51%
Витамин E 2.32mg 9.11mg 45%
Калий 24mg 1275mg 37%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 9.84g 34%
Медь 0.016mg 0.306mg 32%
Витамин B3 0.042mg 3.827mg 24%
Гистидин 0.023mg 153mg 22%
Железо 0.02mg 1.63mg 20%
Фосфор 24mg 165mg 20%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Марганец 0.004mg 0.44mg 19%
Углеводы 0.06g 52.9g 18%
Магний 2mg 67mg 15%
Витамин B1 0.005mg 0.167mg 14%
Витамин B2 0.034mg 0.197mg 13%
Селен 1µg 8.1µg 13%
Витамин K 7µg 22.1µg 13%
Белки 0.85g 7g 12%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Калорийность 717kcal 536kcal 9%
Цинк 0.09mg 1.09mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B5 0.11mg 0.402mg 6%
Холин 18.8mg 37.5mg 3%
Чистые углеводы 0.06g 48.1g N/A
Кальций 24mg 24mg 0%
Сахар 0.06g 0.22g N/A
Натрий 11mg 8mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.108mg 0%
Треонин 0.038mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.419mg 0%
Лизин 0.067mg 0.424mg 0%
Метионин 0.021mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.31mg 0%
Валин 0.057mg 0.392mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +134.4%
Содержит больше ВодаВода +844.2%
Содержит больше БелкиБелки +723.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +8900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.