Сравнить продукты Масло и кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2070.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8750% |
| Содержит больше МедьМедь | +1306.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10550% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +103% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2552.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 7µg | 310µg | 253% |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 0.014g | 229% |
| Жиры | 81.11g | 0.52g | 124% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 0.275g | 58% |
| Витамин A | 684µg | 337µg | 39% |
| Калорийность | 717kcal | 23kcal | 35% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Медь | 0.016mg | 0.225mg | 23% |
| Железо | 0.02mg | 1.77mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.04g | 20% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Марганец | 0.004mg | 0.426mg | 18% |
| Калий | 24mg | 521mg | 15% |
| Витамин B9 | 3µg | 62µg | 15% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 13% | |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.149mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.162mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.57mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 1.114mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Магний | 2mg | 26mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.067mg | 5% |
| Кальций | 24mg | 67mg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.5mg | 4% |
| Белки | 0.85g | 2.13g | 3% |
| Фосфор | 24mg | 48mg | 3% |
| Натрий | 11mg | 46mg | 2% |
| Углеводы | 0.06g | 3.67g | 1% |
| Витамин E | 2.32mg | 2.5mg | 1% |
| Холин | 18.8mg | 12.8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.12g | 9.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 8435kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 23 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0.06g | 0.87g | N/A |
| Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15498.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6016.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +414% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7425% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
