Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Масло vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше КалийКалий +675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4200%
Содержит больше МедьМедь +493.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3275%
Одинаковое количество вещества Натрий ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4460%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1446.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +123.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +921.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9331.4%
Содержит больше БелкиБелки +121.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26400%
Содержит больше ВодаВода +350.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15114.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1660.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Кумкват
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Кумкват DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.103g 229%
Жиры 81.11g 0.86g 123%
Витамин A 684µg 15µg 74%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.154g 58%
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Калорийность 717kcal 71kcal 32%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.171g 19%
Витамин E 2.32mg 0.15mg 14%
Железо 0.02mg 0.86mg 11%
Медь 0.016mg 0.095mg 9%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин K 7µg 0µg 6%
Марганец 0.004mg 0.135mg 6%
Углеводы 0.06g 15.9g 5%
Калий 24mg 186mg 5%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Витамин B2 0.034mg 0.09mg 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Кальций 24mg 62mg 4%
Витамин B1 0.005mg 0.037mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.036mg 3%
Белки 0.85g 1.88g 2%
Витамин B3 0.042mg 0.429mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.208mg 2%
Холин 18.8mg 8.4mg 2%
Селен 1µg 0µg 2%
Фосфор 24mg 19mg 1%
Цинк 0.09mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 0.06g 9.4g N/A
Сахар 0.06g 9.36g N/A
Натрий 11mg 10mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Кумкват
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Масло
18%
Кумкват
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
14%
Кумкват

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.386g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват
Кумкват дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.