Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Курятина

Сравнить

Инфографика

Масло vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +829.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6200%
Содержит больше МедьМедь +312.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2055.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.3%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +2290%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +759.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20107.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +836.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +250.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +496.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-111.4%
Содержит больше БелкиБелки +3111.8%
Содержит больше ВодаВода +231.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +338.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.97g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Масло Курятина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Курятина DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 3.79g 212%
Жиры 81.11g 13.6g 104%
Витамин A 684µg 48µg 71%
Белки 0.85g 27.3g 53%
Витамин B3 0.042mg 8.487mg 53%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 5.34g 45%
Холестерин 215mg 88mg 42%
Селен 1µg 23.9µg 42%
Витамин B6 0.003mg 0.4mg 31%
Калорийность 717kcal 239kcal 24%
Фосфор 24mg 182mg 23%
Витамин B5 0.11mg 1.03mg 18%
Цинк 0.09mg 1.94mg 17%
Железо 0.02mg 1.26mg 16%
Витамин E 2.32mg 0.27mg 14%
Витамин B2 0.034mg 0.168mg 10%
Холин 18.8mg 65.9mg 9%
Медь 0.016mg 0.066mg 6%
Калий 24mg 223mg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.063mg 5%
Магний 2mg 23mg 5%
Витамин B12 0.17µg 0.3µg 5%
Витамин K 7µg 2.4µg 4%
Натрий 11mg 82mg 3%
Марганец 0.004mg 0.02mg 1%
Кальций 24mg 15mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0.06g 0g N/A
Углеводы 0.06g 0g 0%
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.06g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 3.01g 2.97g 0%
Триптофан 0.012mg 0.305mg 0%
Треонин 0.038mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.083mg 1.986mg 0%
Лизин 0.067mg 2.223mg 0%
Метионин 0.021mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 1.061mg 0%
Валин 0.057mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Масло Курятина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Масло
36%
Курятина
Итоговая оценка минералов
4%
Масло
38%
Курятина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 46.699g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина
Курятина дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Курятина
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Курятина
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.