Сравнить продукты Масло и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1800% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2000% |
| Содержит больше СеленСелен | +2650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1684.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +469.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2240.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50593.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +345.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38600% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4603.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 0.029g | 229% |
| Жиры | 81.11g | 0.16g | 125% |
| Витамин A | 684µg | 0µg | 76% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 0.022g | 59% |
| Селен | 1µg | 27.5µg | 48% |
| Калорийность | 717kcal | 112kcal | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.064g | 20% |
| Витамин E | 2.32mg | 0.13mg | 15% |
| Углеводы | 0.06g | 23.22g | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.983mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Белки | 0.85g | 3.79g | 6% |
| Витамин K | 7µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.371mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.063mg | 5% |
| Железо | 0.02mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.051mg | 4% |
| Марганец | 0.004mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 15µg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3.3mg | 3% |
| Медь | 0.016mg | 0.041mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.26mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.027mg | 1% |
| Калий | 24mg | 58mg | 1% |
| Магний | 2mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.06g | 0.1g | N/A |
| Фосфор | 24mg | 22mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.038mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.077mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
7%
Итоговая оценка минералов
4%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кускус (кулинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах