Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Огурец

Сравнить

Инфографика

Масло vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +156.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1875%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13580%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7633.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +213.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +134.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.033mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Огурец DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 0.037g 229%
Жиры 81.11g 0.11g 125%
Витамин A 684µg 5µg 75%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 0.005g 59%
Калорийность 717kcal 15kcal 35%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 0.032g 20%
Витамин E 2.32mg 0.03mg 15%
Витамин K 7µg 16.4µg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Калий 24mg 147mg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.04mg 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Железо 0.02mg 0.28mg 3%
Витамин B5 0.11mg 0.259mg 3%
Марганец 0.004mg 0.079mg 3%
Медь 0.016mg 0.041mg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.027mg 2%
Холин 18.8mg 6mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фруктоза 0.87g 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Углеводы 0.06g 3.63g 1%
Селен 1µg 0.3µg 1%
Цинк 0.09mg 0.2mg 1%
Кальций 24mg 16mg 1%
Белки 0.85g 0.65g 0%
Чистые углеводы 0.06g 3.13g N/A
Сахар 0.06g 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Фосфор 24mg 24mg 0%
Натрий 11mg 2mg 0%
Витамин B2 0.034mg 0.033mg 0%
Витамин B3 0.042mg 0.098mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.005mg 0%
Треонин 0.038mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.083mg 0.029mg 0%
Лизин 0.067mg 0.029mg 0%
Метионин 0.021mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.019mg 0%
Валин 0.057mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.01mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +73636.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5950%
Содержит больше ВодаВода +430.8%
Содержит больше ДругоеДругое +850%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +468500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9306.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.